Réseaux Sociaux : Tous les formats vidéos pour 2026

En 2026, le format vidéo sur les réseaux sociaux est LE support de communication à adopter. Très rentables et très performantes, les vidéos génèrent 1 200 % plus de partages que tous les autres contenus, textes et images confondus. D’après les spécialistes du marketing digital, une bonne stratégie vidéo supplante même Google Ads en termes de ROI (retour sur investissement). Par contre, il ne suffit pas de publier des vidéos pour performer. Chaque réseau social possède ses propres exigences et dimensions recommandées. Pour vous aider à booster votre stratégie de contenu, fullCONTENT vous partage un guide complet de tous les formats vidéos à utiliser sur vos médias sociaux.

Instagram : tous les formats vidéos

Instagram est la plateforme idéale pour attirer des prospects avec des contenus vidéos de qualité. Reels, story, feed, etc. découvrez toutes les caractéristiques des différents formats sur Instagram.

Reels Instagram (organique et publicité Ads)

Le Reel est le format vertical le plus performant sur Instagram. Il est parfait pour capter l’attention en quelques secondes et générer de la portée organique.

• Dimensions recommandées en pixels : 1080 × 1 920 px.
• Ratio (rapport hauteur/largeur) : 9:16.
• Durée maximum : 30 secondes.
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS (images par seconde) : 30.
• Taille de fichier maximum : 3,6 Go

Stories Instagram

Disponible pendant 24 heures, la Story Instagram privilégie l’instantané et le contenu immersif.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1920 pixels.
• Ratio : 9:16 ou 4:5.
• Durée maximum : 15 secondes par segment.
• Type de fichier : mov ou mp4.
• Images par seconde : 30 fps.
• Poids maximum : 3,6 Go.

Posts vidéo dans le fil Instagram

Le post vidéo dans le feed Instagram permet de diffuser un contenu plus informatif, avec une durée plus élevée.

• Orientation : verticale, carrée ou paysage.

• Dimensions recommandées :

• • Vertical : 864 × 1 080 px.
  • Carré : 1080 × 1 080 px.
  • Paysage : 2052 × 1 080 px.

• Ratio : 1.9:1 (paysage), 1:1 (carrée), 4:5 (verticale).

• Durée maximum : 2 minutes.

• Type de fichier : mov, mp4.

• FPS : jusqu’à 30.

• Taille maximum : 3,6 Go.

Carrousels vidéo Instagram

Le carrousel vidéo permet d’intégrer plusieurs vidéos dans une même publication. C’est le format idéal pour raconter une histoire en plusieurs séquences.

• Orientation : verticale, carrée ou paysage.
• Dimensions recommandées : identiques aux posts vidéo du feed.
• Ratio : 4:5, 1:1 ou 16:9.
• Durée maximum par vidéo : 60 secondes.
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille de fichier maximum : 3,6 Go par fichier.

IGTV Instagram

Le format vidéo IGTV d’Instagram, aussi appelé Instagram TV permet de diffuser un contenu long dans le fil d’actualités de votre audience. C’est un excellent moyen de partager votre expertise, des conseils ou des témoignages de clients satisfaits.

• Orientation : Verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 920 px (verticale).
• Ratio : 9:16 (verticale) – Affichée en 4:5 dans le Feed.
• Durée maximum : jusqu’à 10 minutes pour les utilisateurs standards et jusqu’à 60 minutes pour les comptes vérifiés ou les grandes entreprises.

• Taille maximum : 3,6 Go.
• Encodage vidéo : mp4.
• Images par seconde : 30 fps.

Publicités vidéo Instagram – Feed

Affichées directement dans le fil des utilisateurs, les publicités vidéo permettent d’attirer facilement l’attention des clients potentiels.

• Orientation : verticale, carrée ou paysage.

• Dimensions recommandées : 2052 × 1 080 px (paysage), 1080 × 1 080 px (carrée), 864 × 1 080 px (verticale).

• Ratio : 4:5, 1:1 ou 1.9:1.

• Durée maximum : 2 minutes.

• Type de fichier : mov, mp4.

• FPS : 30.

• Taille maximum : 3,6 Go.

Publicités Stories Instagram

Les publicités vidéo en Story s’affichent en plein écran et s’intègrent naturellement dans le parcours utilisateur.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée maximum : 2 minutes
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille de fichier maximum : 3,6 Go.

Facebook : tous les formats vidéos

Facebook propose énormément de formats différents et il est très facile de s’y perdre. Seulement, avec plus de 3 milliards d’utilisateurs actifs mensuels, aucune entreprise ne peut s’en passer. Vous devez donc absolument connaître toutes les spécificités de chaque type de fichier pour maximiser l’engagement de votre audience cible.

Reels Facebook

Les Reels Facebook reprennent les codes du format vertical court et dynamique, favorisé par l’algorithme.

• Orientation : verticale.
• Résolution recommandée : 1 080 × 1920 pixels.
• Ratio : 9:16.
• Durée idéale : 15 à 30 secondes (pas de durée max).
• Encodage : mov, mp4, GIF.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 4 Go.

Posts vidéo dans le fil Facebook

Les vidéos dans le fil Facebook permettent de diffuser un contenu plus long et plus détaillé.

• Orientation : verticale, carrée ou paysage.
• Dimensions recommandées :
  
  • Vertical : 1080 × 1 350 px.
  • Carré : 1080 × 1 080 px.
  • Paysage : 1280 × 720 px.
• Ratio : 4:5, 1:1 ou 16:9.
• Durée maximum : 240 minutes.
• Type de fichier : mov, mp4, avi, wmv, mpeg.
• FPS : jusqu’à 30.
• Taille maximum : 4 Go.

Stories Facebook (publicité et organique)

Les Stories Facebook privilégient un format immersif et éphémère, proche de l’expérience Instagram.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 1 440 × 2 560 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée maximum : 2 minutes.
• Fichiers : mov, mp4, GIF.
• FPS : 30.
• Taille de fichier maximum : 4 Go.

Vidéos 360° Facebook

Les vidéos 360° offrent une expérience immersive, idéale pour les démonstrations ou les visites virtuelles.

• Orientation : Monoscopique ou 3D/Stéréoscopique.
• Dimensions recommandées : 4096 × 2 048 px (monoscopique), 2160 × 2 160 px (3D/Stéréoscopique).
• Ratio : 2:1 (monoscopique), 1:1 (3D/Stéréoscopique).
• Durée maximum : 4 heures.
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille fichier maximum : 10 Go.

Publicités In-Feed Facebook

Les publicités In-Feed s’intègrent directement dans le fil d’actualité et doivent être conçues pour capter l’attention dès les premières secondes.

• Orientation : carrée ou verticale (uniquement sur mobile).
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 080 px ou 1080 × 1 350 px.
• Ratio : 1:1 ou 4:5.
• Durée recommandée : 6 à 30 secondes.
• Durée maximum : 240 minutes.
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 4 Go.

Publicités Instant Experience Facebook

Les Instant Experience sont des formats plein écran, conçus pour le mobile et l’immersion.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 405 × 720 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée : 2 minutes maximum.
• Encodage : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 4 Go.

Publicités Carrousel vidéo Facebook

Le carrousel vidéo permet d’associer plusieurs vidéos ou séquences dans une seule publicité.

• Orientation : carrée ou verticale (uniquement pour les publicités de catalogue Advantage+ avec des images de produit issues de votre catalogue).
• Dimensions recommandées : 1 024 x 1 024 px ou 1 080 x 1 350 px (vertical).
• Ratio : 1:1 ou 4:5 (vertical).
• Durée maximum : 240 minutes.
• Type de fichier : mov, mp4, GIF.
• FPS : 30.
• Taille de fichier maximum : 4 Go par fichier.

Publicités In-Stream Facebook

Les publicités In-Stream sont diffusées avant, pendant ou après une vidéo et ne peuvent être désactivables qu’après quelques secondes de visionnage.

• Orientation : paysage ou carré.
• Dimensions recommandées : 1280 × 720 px ou 1080 × 1 080 px.
• Ratio : 16:9 ou 1:1.
• Durée : entre 5 secondes et 10 minutes sur mobile et 5 à 15 secondes sur ordinateur.
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 4 Go.

TikTok : tous les formats vidéos

TikTok est un média social qui repose uniquement sur la création vidéo. Pour réussir sur TikTok, chaque vidéo doit être parfaitement adaptée aux mobiles.

Vidéos organiques TikTok

Les vidéos organiques constituent le cœur de l’expérience TikTok. Elles doivent capter l’attention dès les premières secondes.

• Orientation : verticale.
• Résolution : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée : entre 15 et 60 secondes lorsqu’elles sont téléchargées depuis l’application mobile. Jusqu’à 10 minutes lorsqu’elles proviennent d’une autre source.
• Encodage : mov, mp4, avi, mpeg.
• FPS : 30.
• Taille de fichier maximum : 2 Go.

Publicités In-Feed TikTok

Les publicités In-Feed s’intègrent naturellement dans le fil des utilisateurs et reprennent les codes des vidéos organiques.

• Orientation : verticale, horizontale ou carrée.
• Dimensions minimales : 540 × 960 px, 960 × 540 px et 640 × 640 px.
• Ratio : 9:16, 16:9, 1:1.
• Durée idéale : 9 à 15 secondes.
• Type de fichier : mov, mp4, avi, mpeg.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 500 Mo.

Publicités TopView TikTok

Le format TopView offre une visibilité maximale dès l’ouverture de l’application.

• Orientation : verticale.
• Résolution recommandée : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée maximale : 60 secondes.
• Type de fichier : mov, mp4, avi, mpeg.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 500 Mo.

Publicités Spark Ads TikTok

Les Spark Ads permettent de sponsoriser des vidéos existantes pour renforcer la crédibilité et l’engagement.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée maximale : 60 secondes.
• Encodage : mov, mp4, avi, mpeg.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 500 Mo.

YouTube : tous les formats vidéos

YouTube est la plateforme de référence pour toutes les marques et entreprises qui souhaitent augmenter leur visibilité et attirer des prospects avec des contenus longs à forte valeur ajoutée. Comme pour tous les formats vidéo sur les réseaux sociaux, YouTube possède ses propres règles.

Vidéos YouTube classiques

Les vidéos YouTube classiques sont idéales pour le storytelling, les tutoriels et le contenu expert.

• Orientation : paysage.
• Résolutions : 1 280 × 7 20 px (recommandé pour un rendu optimal).
• Ratio recommandé : 16:9 (les formats 4:3 et 21:9 peuvent afficher des barres noires ou un remplissage blanc sur la largeur de la vidéo.
• Encodage vidéo : mov, mp4, mpeg4, avi, wmv, mpegps, flv, 3gpp, WebM.
• FPS : 24, 25 ou 30.
• Taille de fichier maximum : 256 Go.

YouTube Shorts

Les Shorts permettent de diffuser des vidéos courtes et verticales, pensées pour la consommation mobile.

• Orientation : verticale.
• Dimensions : identiques aux vidéos organiques.
• Ratio : 9:16.
• Durée secondes maximum : 60 secondes.
• Type de fichier : mov, mp4, mpeg4, avi, wmv, mpegps, flv, 3gpp, WebM.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 256 Go.

Publicités TrueView In-Stream

Les publicités TrueView In-Stream sont diffusées avant, pendant ou après une vidéo. Elles sont désactivables après quelques secondes.

• Orientation : paysage.
• Dimensions recommandées : 854 × 480 px, 1 280 × 720 px, 1 920 × 1 080 px.
• Ratio recommandé : 16:9.
• Durée : entre 12 secondes et 6 minutes.
• Type de fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille de fichier maximum : 10 Mo.

Publicités Bumper Ads

Les Bumper Ads sont des formats très courts, non désactivables. Ils sont idéals pour la mémorisation.

• Orientation : paysage.
• Dimensions recommandées : 854 × 480 px, 1280 × 720 px, 1920 × 1 080 px.
• Ratio : 16:9.
• Durée maximum : 6 secondes.
• Type fichier : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 10 Mo.

Publicités Video Discovery

Les publicités Video Discovery apparaissent dans les résultats de recherche et les suggestions YouTube.

• Orientation : paysage.
• Dimensions recommandées : 640 × 360 px.
• Ratio : 16:9.
• Durée recommandée : 3 minutes.
• Encodage : mov, mp4, mpeg, avi, Windows Media, QuickTime.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 1 Go.

LinkedIn : tous les formats vidéos

LinkedIn est le réseau social B2B par excellence. La vidéo y joue un rôle clé pour valoriser l’expertise, la marque employeur et la génération de leads.

Vidéos natives LinkedIn

Les vidéos natives s’intègrent directement dans le fil LinkedIn et favorisent la visibilité organique.

• Orientation : paysage.
• Dimensions : 256 × 144 px à 4096 × 2 304 px.
• Ratio : 1:2.4, 2.4:1.
• Durée : entre 3 secondes et 10 minutes.
• Formats acceptés : mp4, mov, asf, flv, avi, mkv, WebM.
• FPS : 10 à 60.
• Taille maximum : 5 Go.

Publicités Sponsored Content Video

Ces publicités apparaissent dans le flux d’un utilisateur, avec un visuel natif et un CTA intégré.

• Orientation : paysage.
• Dimensions recommandées : 1920 × 1 080 px.
• Ratio : 16:9.
• Durée idéale : moins de 15 s (jusqu’à 30 s maximum).
• Fichier : mp4 (codec H.264 recommandé).
• FPS : 30 à 60.
• Taille max : 200 Mo.

Publicités Message Ads vidéo

Les Message Ads (ou InMail vidéo) permettent d’envoyer des vidéos personnalisées directement en message privé.

• Orientation : paysage.
• Dimensions recommandées : 1080 × 720 px.
• Ratio : 16:9.
• Durée : jusqu’à 30 s recommandées.
• Fichiers pris en charge : mp4, mov.
• Taille maximum : 200 Mo.

Twitter / X : tous les formats vidéos

Twitter, devenu X, reste un réseau social clé pour l’actualité, la conversation en temps réel et la visibilité rapide. Les vidéos y doivent être courtes et percutantes.

Vidéos organiques Twitter/X

Les vidéos organiques sur X sont conçues pour capter l’attention dans un flux très dense.

• Orientation recommandée : verticale.
• Dimensions : 1200 × 1 900 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée : jusqu’à 2 minutes 20.
• Type fichier : mov, mp4.
• FPS : 40.
• Taille fichier maximum : 512 Mo.

Publicités vidéo Twitter/X

Les formats sponsorisés (In-Stream, Convo Buttons, Poll Ads) permettent de lancer de vraies campagnes d’engagement.

• Orientation : carrée ou paysage.
• Dimensions recommandées : 1200 × 1 200 px (carrée), 1280 × 720 px (paysage).
• Ratio : 1:1 ou 16:9.
• Durée recommandée : 6 à 30 secondes.
• Poids maximum : 1 Go.
• Encodage : mp4, mov.
• FPS : 30.

Pinterest : tous les formats vidéos

Pinterest fonctionne comme un moteur de recherche visuel et offre une opportunité unique de gagner en visibilité.

Épingles vidéo Pinterest

Les épingles vidéo sont parfaites pour capter l’attention tout en générant du trafic qualifié.

• Orientation recommandée : verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16 ou 2:3.
• Durée : 4 secondes à 5 minutes.
• Type de fichier : mov, mp4.
• Taille maximum : 2 Go.

Publicités vidéo Pinterest

Les annonces vidéo Pinterest ressemblent fortement aux épingles standards mais permettent d’ajouter un lien cliquable.

• Dimensions recommandées : identiques aux vidéos organiques.
• Durée recommandée : 6 à 15 s.
• Ratio : 9:16 pour le mobile.
• Formats : mp4, mov.
• Taille fichier max : 2 Go.

Snapchat : tous les formats vidéos

Avec près de 23 millions d’utilisateurs actifs, Snapchat fait partie des plateformes sociales à intégrer, surtout si vous voulez toucher une audience jeune.

Snaps vidéo

Les snaps organiques sont des vidéos authentiques et rapides, idéales pour du contenu quotidien.

• Orientation : verticale.
• Résolution : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée : jusqu’à 60 secondes.
• Format : mp4, mov.
• Taille max : 32 Mo.

Publicités vidéo courtes Snapchat

Ce type de publicité est idéal pour obtenir un impact immédiat et générer du trafic vers un site web.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée recommandée : 6 secondes.
• Type de fichier : mov, mp4.
• Taille maximum : 1 Go.

Publicités vidéo longues Snapchat

Ce format publicitaire permet de partager un storytelling de marque plus développé.

• Orientation : verticale.
• Dimensions recommandées : 1080 × 1 920 px.
• Ratio : 9:16.
• Durée secondes maximum : 180 secondes.
• Encodage : mov, mp4.
• FPS : 30.
• Taille maximum : 1 Go

Vous connaissez désormais chaque format vidéo pour les réseaux sociaux. Par contre, n’oubliez pas le contenu textuel. Pensez à remplir la partie description de vos vidéos et ajoutez un CTA attractif. Si vous avez besoin d’aide pour améliorer votre production vidéo et votre création de contenus, fullCONTENT est à vos côtés !

FAQ : Formats vidéos réseaux sociaux

Quel est le meilleur format vidéo universel pour tous les réseaux sociaux ?

Si vous deviez choisir un seul format vidéo sur les réseaux sociaux, optez pour le format vertical 9:16 en mp4. Très polyvalent, c’est aussi le format le plus performant pour capter vos cibles marketing.

Quelle durée idéale pour une vidéo sur les réseaux sociaux en 2026 ?

Pour l’organique une durée comprise entre 15 à 60 secondes est à privilégier. Pour les vidéos publicitaires, 6 à 30 secondes offrent les meilleurs résultats.

Faut-il créer une vidéo différente pour chaque réseau social ?

Idéalement oui. Chaque média social possède ses propres codes, formats et contraintes techniques. Une vidéo de qualité, adaptée aux exigences des réseaux va considérablement améliorer l’engagement.

Quel poids maximum pour une vidéo sur les réseaux sociaux ?

Le poids varie en fonction des plateformes. En règle générale, un fichier compris entre 500 Mo et 4 Go vous garantit un affichage rapide et une diffusion optimale.